घरपरंपरागतइतालवी

सभी अवसरों के लिए इतालवी शीतकालीन भोजन

इटालियन व्यंजन ताजी सामग्री, सरल तैयारी और बोल्ड स्वादों पर जोर देने के लिए जाना जाता है। इतालवी व्यंजन आम तौर पर विभिन्न प्रकार की ताजी सब्जियों, जड़ी-बूटियों, जैतून के तेल और गोमांस और सूअर जैसे मांस से बनाए जाते हैं। इतालवी व्यंजनों में पास्ता व्यंजन और पिज्जा की एक विस्तृत विविधता भी शामिल है, जिन्हें दुनिया में सर्वश्रेष्ठ में से कुछ माना जाता है। इसके अतिरिक्त, तिरामिसु और जेलाटो जैसी इतालवी मिठाइयाँ भी दुनिया में सर्वश्रेष्ठ में से कुछ मानी जाती हैं। हालाँकि, किसी भी व्यंजन की तरह, किसी को इतालवी खाना अच्छा लगता है या नहीं, यह व्यक्तिगत पसंद का मामला है। कुछ लोगों को यह उनके स्वाद के हिसाब से बहुत अधिक स्वादिष्ट या बहुत स्वादिष्ट लग सकता है, जबकि अन्य को यह स्वादिष्ट लग सकता है।

क्लासिक इतालवी शीतकालीन खाद्य पदार्थ क्या हैं?

इटालियन व्यंजन ताजी सामग्री, सरल तैयारी और बोल्ड स्वादों पर जोर देने के लिए जाना जाता है। यहां पारंपरिक इतालवी शीतकालीन खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

  1. रिसोट्टो: एक मलाईदार चावल का व्यंजन जो अक्सर मशरूम, ट्रफ़ल्स या कद्दू जैसी मौसमी सामग्री के साथ बनाया जाता है।

  2. मिनस्ट्रोन: एक हार्दिक सब्जी का सूप जो आम तौर पर विभिन्न प्रकार की सब्जियों, बीन्स और पास्ता के साथ बनाया जाता है।

  3. पोलेंटा: कॉर्नमील से बना एक पारंपरिक इतालवी व्यंजन, इसे अक्सर साइड डिश के रूप में परोसा जाता है या इसके ऊपर मांस, पनीर या मशरूम डाला जाता है।

  4. ओस्सोबुको: ब्रेज़्ड वील शैंक्स से बना एक मिलानी व्यंजन, इसे आम तौर पर ग्रेमोलटा और रिसोट्टो के साथ परोसा जाता है।

  5. लसग्ना: मांस या सब्जियों, बेचमेल और टमाटर सॉस से बना एक क्लासिक स्तरित पास्ता व्यंजन।

  6. तिरामिसु: मस्कारपोन, कॉफी और भिंडी से बनी एक पारंपरिक इतालवी मिठाई।

  7. सॉसेज और चेस्टनट: सर्दियों के दौरान, सॉसेज और चेस्टनट अक्सर सड़क विक्रेताओं पर बेचे जाते हैं और लोकप्रिय स्नैक्स होते हैं।

8.कोटेचिनो और लेंटिकची: नए साल की पूर्व संध्या पर खाया जाने वाला एक पारंपरिक भोजन, कोटेचिनो नामक पोर्क सॉसेज को दाल के साथ परोसा जाता है, जिसके बारे में माना जाता है कि यह नए साल के लिए सौभाग्य और समृद्धि लाता है।

ये पारंपरिक इतालवी शीतकालीन खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण हैं, कई अन्य स्वादिष्ट और आरामदायक व्यंजन हैं जिनका इटली में ठंड के महीनों के दौरान आनंद लिया जाता है।

इतालवी सर्दियों के लिए विचार
इतालवी टर्की सैंडविच

आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम के व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती, इसलिए इतालवी टर्की सैंडविच को आज़माएँ। यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है और इसकी लागत $2.92 प्रति सर्विंग है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? यह ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और संपूर्ण 30 रेसिपी में प्रति सर्विंग 243 कैलोरी , 49 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में टर्की ब्रेस्ट, सिरका, बेल मिर्च और अजवायन की पत्ती की आवश्यकता होती है। यह भूमध्यसागरीय भोजन के प्रशंसकों के लिए एक सस्ती रेसिपी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 5 घंटे और 10 मिनट लगते हैं। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 0% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है)। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपी पर एक नज़र डालें:

इतालवी भुना हुआ आलू

इटैलियन रोस्टेड पोटैटो एक भूमध्यसागरीय रेसिपी है जो 8 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 115 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा होती है। 35 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 6% पूरा करती है । यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और पूरे 30 आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 1 का कहना है कि यह बेहतरीन है। यह साइड डिश के रूप में भी अच्छा काम करता है। अजवायन, जैतून का तेल, नमक और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 50 मिनट लगते हैं। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: बेक्ड स्टफ्ड आलू (तंदूरी आलू) , मेपल भुना हुआ नाशपाती और मीठे आलू , और ताजा जड़ी बूटियों के साथ पैन भुना हुआ नया आलू ।

स्मूथर्ड इटालियन चिकन

अगर आप अपने रेसिपी बॉक्स में और अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन जोड़ना चाहते हैं, तो स्मूथर्ड इटैलियन चिकन एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए। 2.51 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरतों का 29% पूरा करती है । इस मुख्य कोर्स में प्रति सर्विंग 446 कैलोरी , 42 ग्राम प्रोटीन और 24 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। कुछ लोगों ने यह रेसिपी बनाई, और 14 का कहना है कि यह बेहतरीन है। दुकान पर जाएं और काली मिर्च, फ़ायर-रोस्टेड टोमैटो ट्रिस्कुट, गार्लिक-हर्ब मेयोनेज़, और कुछ अन्य चीजें ले आएं जिन्हें आज ही इसे बनाना है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को करीब 35 मिनट लगते हैं। अगर आप ग्लूटेन-मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। इसी तरह के व्यंजन हैं आलू अंडे की चटनी के साथ (कैरिउचो) , इतालवी चिकन काली मिर्च के साथ , और इतालवी शैली बेक्ड चिकन जांघें ।

हल्का इतालवी ड्रेसिंग

लाइट इटैलियन ड्रेसिंग एक भूमध्यसागरीय नुस्खा है जो 4 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 0 ग्राम प्रोटीन , 7 ग्राम वसा और कुल 72 कैलोरी होती हैं। 26 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% पूरा करता है । यह नुस्खा 7 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। दुकान पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए डिजॉन मस्टर्ड, कोषेर नमक और काली मिर्च, टमाटर और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस नुस्खे को लगभग 10 मिनट लगते हैं। यह एक साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें डी-लाइट-फुल जिंजरब्रेड विद बटरस्कॉच सॉस , लाइट एंड चंकी चिकन सूप और लाइट एंड इजी अल्फ्रेडो भी पसंद आया।

इतालवी शैली प्याज सूप

इटैलियन-स्टाइल प्याज का सूप शायद वह मुख्य कोर्स हो जिसे आप खोज रहे हैं। यह रेसिपी 5 सर्विंग बनाती है जिसमें 402 कैलोरी , 19 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा होती है। 2.78 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 19% कवर करती है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में लहसुन पाउडर, परमेसन चीज़, नमक और एक दिन पुरानी ब्रेड की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यह सर्दियों के लिए एकदम सही है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 1 घंटा और 5 मिनट लगते हैं। यह भूमध्यसागरीय भोजन के प्रशंसकों के लिए एक सस्ती रेसिपी है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 48% का अच्छा स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है।

इतालवी सब्जी कटोरा

इटैलियन वेजिटेबल बाउल रेसिपी लगभग 1 घंटे और 35 मिनट में तैयार हो जाती है और निश्चित रूप से भूमध्यसागरीय भोजन के प्रेमियों के लिए एक सुपर डेयरी मुक्त विकल्प है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 15 ग्राम प्रोटीन , 5 ग्राम वसा और कुल 204 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 10 लोगों के लिए है । $1.19 प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करती है । बहुत सारे लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 का कहना है कि यह एकदम सही है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में लहसुन की कलियां, एल्बो मैकरोनी, पत्तागोभी और पानी की जरूरत होती है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा रहता है। 51% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है। इसी तरह की रेसिपी के लिए इटैलियन सॉसेज एंड वेजिटेबल सूप , इटैलियन वेजिटेबल सूप और ऑटम इन ए बाउल सूप ट्राई करें।

उत्तरी इतालवी बीफ़ स्टू

यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए करीब 4 घंटे 50 मिनट हैं, तो नॉर्दर्न इटैलियन बीफ स्टू एक बेहतरीन ग्लूटेन और डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 3.54 डॉलर प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 395 कैलोरी , 35 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा होती है। यह भूमध्यसागरीय मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से सर्दियों के लिए अच्छा है। 71 लोगों ने यह रेसिपी आजमाई और पसंद की है। जैतून का तेल, आलू, अजवाइन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 98% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है

सॉसेज 'एन' एप्पल बेक्ड स्क्वैश

सॉसेज 'एन' एप्पल बेक्ड स्क्वैश को शुरू से अंत तक लगभग 1 घंटा और 5 मिनट लगते हैं। यह नुस्खा 4 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस डेयरी मुक्त नुस्खा में प्रति सर्विंग 291 कैलोरी , 11 ग्राम प्रोटीन और 16 ग्राम वसा है। $1.08 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 14% पूरा करता है । एकॉर्न स्क्वैश, सेब, प्याज और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। बहुत से लोगों को यह साइड डिश वास्तव में पसंद नहीं आई। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह नुस्खा 48% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें:बटरनट स्क्वैश के साथ पास्ता, सॉसेज और सेज पेस्टो , मसालेदार इतालवी सॉसेज के साथ शीट पैन बटरनट स्क्वैश , और बटरनट स्क्वैश और सेब का सूप ।

इतालवी मीटबॉल के साथ स्पेगेटी

इटैलियन मीटबॉल के साथ स्पेगेटी की रेसिपी आपकी भूमध्यसागरीय लालसा को लगभग 1 घंटे और 35 मिनट में संतुष्ट कर सकती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 20 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 353 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 10 लोगों के लिए है। $1.22 प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 18% पूरा करती है । यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। दुकान पर जाएँ और लहसुन की कली, अजमोद के गुच्छे, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य चीजें खरीद लें और इसे आज ही बनाएं। यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 53% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है , जो कि ठोस है ।

मीठी मिर्च स्किलेट

स्वीट पेपर स्किलेट आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। 59 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 9% कवर करती है । एक सर्विंग में 59 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। लहसुन, शिमला मिर्च, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते इसी तरह के व्यंजनों के लिए इतालवी भरवां काली मिर्च फूलगोभी चावल स्किलेट , बेकन, ब्राउन शुगर क्रम्बल के साथ स्किलेट स्वीट पोटैटो कैसरोल , और दही और चिपोटल काली मिर्च के साथ बेक्ड स्वीट पोटैटो फ्राइज़ आज़माएं।

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