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भारतीय शीतकालीन मेनू सुझाव

भारतीय व्यंजन अपने समृद्ध और जटिल स्वादों और विभिन्न प्रकार के मसालों के उपयोग के लिए जाना जाता है। भारतीय व्यंजनों की विविध रेंज क्षेत्र और संस्कृति के अनुसार काफी भिन्न हो सकती है, लेकिन यह अपनी स्वादिष्ट करी, बिरयानी और ऐपेटाइज़र के लिए जाना जाता है। भारतीय व्यंजन दाल, सब्जियों और मसालों जैसी स्वस्थ सामग्री के उपयोग के लिए भी जाना जाता है जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। हालाँकि, किसी भी व्यंजन की तरह, किसी को भारतीय खाना अच्छा लगता है या नहीं, यह व्यक्तिगत पसंद का मामला है। कुछ लोगों को यह उनके स्वाद के हिसाब से बहुत मसालेदार या बहुत स्वादिष्ट लग सकता है, जबकि अन्य को यह स्वादिष्ट लग सकता है।

शीतकालीन भारतीय खाद्य पदार्थ कौन से हैं जिन्हें मैं घर पर बना सकता हूँ?

भारतीय व्यंजन अपने समृद्ध स्वाद और विभिन्न प्रकार के मसालों के उपयोग के लिए जाना जाता है। यहां पारंपरिक भारतीय शीतकालीन खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं जिन्हें आप घर पर पका सकते हैं:

  1. दाल: दाल पर आधारित एक व्यंजन जो भारतीय व्यंजनों में प्रमुख है, इसे विभिन्न प्रकार की दालों और मसालों जैसे जीरा, हल्दी और अदरक के साथ बनाया जा सकता है।

  2. आलू गोभी: आलू और फूलगोभी से बना एक व्यंजन, इसमें अक्सर अदरक, लहसुन और जीरा और धनिया जैसे विभिन्न मसालों का स्वाद दिया जाता है।

  3. चिकन टिक्का मसाला: स्वादिष्ट टमाटर-आधारित सॉस में पकाए गए मैरीनेट किए हुए चिकन से बना एक लोकप्रिय व्यंजन।

  4. कढ़ाई पनीर: पनीर (भारतीय पनीर) और बेल मिर्च से बना एक व्यंजन जिसे मसालेदार टमाटर आधारित सॉस में पकाया जाता है।

  5. पालक पनीर: पालक और पनीर (भारतीय पनीर) से बनी एक डिश जिसे स्वादिष्ट ग्रेवी में पकाया जाता है।

  6. बिरयानी: एक लोकप्रिय चावल का व्यंजन जिसे विभिन्न मांस या सब्जियों के साथ बनाया जा सकता है और जीरा, दालचीनी और हल्दी जैसे मसालों के साथ स्वादिष्ट बनाया जा सकता है।

  7. गाजर का हलवा: कद्दूकस की हुई गाजर, दूध, चीनी और घी से बनी एक पारंपरिक भारतीय मिठाई।

  8. चाय: अदरक, दालचीनी और इलायची जैसे विभिन्न मसालों के साथ काली चाय बनाकर बनाई जाने वाली एक पारंपरिक भारतीय चाय।

ये पारंपरिक भारतीय शीतकालीन खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण हैं जिन्हें आप घर पर पका सकते हैं, ऐसे कई अन्य स्वादिष्ट और आरामदायक व्यंजन हैं जिनका भारत में ठंड के महीनों के दौरान आनंद लिया जाता है। आप भारतीय व्यंजनों के बारे में और इसे घर पर कैसे तैयार करें, इसके बारे में अधिक जानने के लिए भारतीय व्यंजनों की किताबें और ऑनलाइन संसाधन पा सकते हैं।

भारतीय सर्दियों के लिए विचार
चिकन करी सलाद

आपके पास कभी भी बहुत सारे भारतीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन करी सलाद को आज़माएँ। यह ग्लूटेन और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 1.56 डॉलर प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 498 कैलोरी , 58 ग्राम प्रोटीन और 25 ग्राम वसा होती है। काजू, अंगूर, मेयो और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी आजमाई और पसंद की है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 30 मिनट में तैयार हो जाता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 31% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है , जो कि बहुत बुरा है। इसी तरह की रेसिपी के लिए कोफट करी/मीट बॉल करी , मीटबॉल करी (कोफ्ता करी) और करी चिकन सलाद आज़माएँ।

शतावरी मछली बेक

एस्पैरेगस फिश बेक एक पेस्केटेरियन रेसिपी है जिसमें 2 सर्विंग होती हैं। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 38 ग्राम प्रोटीन , 22 ग्राम फैट और कुल 421 कैलोरी होती हैं । $5.56 प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 22% पूरा करती है । यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। अगर आपके पास दूध, काली मिर्च, अजमोद के गुच्छे और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह मुख्य कोर्स के रूप में अच्छा काम करता है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 35 मिनट लगते हैं। 56% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत अच्छी है। इसी तरह की रेसिपी हैं ईज़ी फिश मोली ( नारियल के साथ दक्षिण भारतीय शैली का फिश स्टू )

उखा (रूसी मछली सूप)

हर बार जब आपको पूर्वी यूरोपीय भोजन की इच्छा हो तो बाहर खाने या टेकअवे का ऑर्डर देना भूल जाइए। घर पर उखा (रूसी मछली का सूप) बनाने की कोशिश करें। एक सर्विंग में 123 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा होती है। यह ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेस्केटेरियन नुस्खा 4 लोगों के लिए है और इसकी लागत $1.26 प्रति सर्विंग है। स्टोर पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए कॉड फ़िललेट्स, नमक और काली मिर्च, प्याज, और कुछ अन्य चीजें ले आएं। कुछ लोगों ने यह रेसिपी बनाई, और 23 का कहना था कि यह बेहतरीन है। यह सर्दियों के लिए एकदम सही है। यह हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 30 मिनट लगते जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें ईज़ी फिश मोली (नारियल के साथ दक्षिण भारतीय शैली का मछली स्टू) , मिसो, मछली और चावल स्टिक सूप और फिश हुनान स्टाइल भी पसंद आया।

कीऑन की स्लो कुकर करी चिकन

कीऑन की स्लो कुकर करी चिकन रेसिपी आपकी भारतीय खाने की इच्छा को लगभग 3 घंटे और 25 मिनट में पूरा कर सकती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 3.01 डॉलर प्रति सर्विंग है। इस मुख्य कोर्स में 574 कैलोरी , 32 ग्राम प्रोटीन और 36 ग्राम वसा प्रति सर्विंग है। इस रेसिपी से 176 लोग प्रभावित हुए। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। स्टोर पर जाएँ और प्याज़, मशरूम, चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से और कुछ अन्य चीज़ें खरीदें जिन्हें आज ही बनाया जा सके। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 82% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर अद्भुत है। इसी तरह की रेसिपी के लिए स्लो कुकर लैम्ब करी , कोफ़ैट करी/मीट बॉल करी और मीटबॉल करी (कोफ़्ता करी) आज़माएँ।

मसालेदार स्पाइडर कपकेक

मसालेदार स्पाइडर कपकेक आपके डेसर्ट संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 339 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा के साथ 24 सर्विंग्स बनाती है। 54 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 3% कवर करती है । यह रेसिपी अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी के साथ हैलोवीन और भी खास हो जाएगा। अगर आपके पास चीनी, मसालेदार गमड्रॉप्स, पिसी जायफल और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 3 घंटे और 25 मिनट लगते हैं। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें भारतीय मसालेदार लाल मसूर का सूप ,सेब टार्ट + मसालेदार पेस्ट्री क्रीम + दालचीनी शॉर्टब्रेड , और मसालेदार मक्खन के साथ भुट्टे पर बारबेक्यूड मकई भी पसंद आया।

तीखा खीरा और एवोकाडो सलाद

तीखा खीरा और एवोकाडो सलाद शुरू से अंत तक लगभग 45 मिनट का समय लेता है। अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 182 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा है। $1.14 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 11% कवर करती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। नमक, लहसुन, खीरे और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 636 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए। यह एक हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 97% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो स्वीट लस्सी - एवोकैडो लस्सी कैसे बनाएं - भारतीय एवोकैडो , झींगा और स्कैलप साल्सा के साथ ठंडा एवोकैडो और खीरे का सूप , और चटपटा, चटपटा मकई का सलाद ।

मोहौक भारतीय मकई सूप

यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए करीब 1 घंटा 30 मिनट हैं, तो मोहॉक इंडियन कॉर्न सूप एक बेहतरीन ग्लूटेन और डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है। 2.35 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 31% कवर करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग 37 ग्राम प्रोटीन , 10 ग्राम वसा और कुल 407 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यह भारतीय मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करती है। यह सर्दियों के लिए एकदम सही है। रुतबागा, पानी, होमिनी और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है । यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है । सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया

थाई रेड करी मैक एन चीज़

थाई रेड करी मैक 'एन' चीज़ को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 35 मिनट लगते हैं। यह लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 8 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 1.26 डॉलर प्रति सर्विंग है। इस मुख्य कोर्स में प्रति सर्विंग 649 कैलोरी , 27 ग्राम प्रोटीन और 34 ग्राम वसा है। Foodnetwork की इस रेसिपी में एल्बो मैकरोनी, कोषेर नमक, दूध और क्रीम की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति को खुशी है कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह नुस्खा भारतीय व्यंजनों की खासियत है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 54% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको थाई रेड करी , ग्रीन थाई करी विद बीफ और लशियस थाई चिकन पाइनएप्पल करी जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

करी भोज के लिए पिलाफ

आपके पास कभी भी बहुत अधिक हॉर डी'ओव्रे व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए करी बैंक्वेट के लिए पिलाफ को आज़माएँ। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी लागत $1.07 प्रति सर्विंग है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 9 ग्राम प्रोटीन , 8 ग्राम वसा और कुल 331 कैलोरी होती है। बहुत से लोगों को यह भारतीय व्यंजन वाकई पसंद नहीं आया। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। बादाम, जीरा, इलायची की फली और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं । जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें ब्राउन राइस मशरूम पिलाफ , ग्रीन दाल के साथ बुलगुर पिलाफ, कारमेलाइज्ड प्याज के साथ परोसा गया -मर्सीमेक्ली बुलगुर पिलावी , और जीरा-सुगंधित बासमती चावल पिलाफ भी पसंद आया।

कैलिफोर्निया एवोकैडो सलाद

ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और प्राइमल हॉर डी'ओव्रे की आवश्यकता है? कैलिफ़ोर्नियन एवोकैडो सलाद एक शानदार रेसिपी हो सकती है जिसे आजमाया जा सकता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 12 ग्राम वसा और कुल 137 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। 76 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% कवर करती है । यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए एवोकाडो, रोमेन, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें लें। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 50% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है एवोकैडो स्वीट लस्सी - एवोकैडो लस्सी कैसे बनाएं - भारतीय एवोकैडो , कैलिफोर्निया ट्राई-टिप, सांता मारिया स्टाइल , और कैलिफोर्निया वाइल्ड राइस और बीफ कैबेज रैप विद क्रंची रिकोटा चीज़ इस रेसिपी के बहुत समान हैं।

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