घरसमकालीनशीतकालीन शाकाहारी भोजन

शीत ऋतु के महीनों के लिए स्वादिष्ट वेगास भोजन

शाकाहारी शीतकालीन भोजन अक्सर वे होते हैं जो पारंपरिक शीतकालीन भोजन की तरह ही गर्मी और आराम प्रदान करते हैं। वे हार्दिक, पेट भरने वाले और गर्माहट देने वाले व्यंजन हो सकते हैं जो ठंडे सर्दियों के दिन के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं। इन्हें विभिन्न प्रकार की सामग्रियों जैसे दाल, छोले, टोफू, टेम्पेह और सब्जियों के साथ बनाया जा सकता है, जो सर्दियों के महीनों के दौरान मौसम में होती हैं। शाकाहारी स्टू, सूप, कैसरोल और रोस्ट सभी ऐसे व्यंजनों के उदाहरण हैं जो गर्मी और आराम प्रदान कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, कई शाकाहारी शीतकालीन खाद्य पदार्थों का आनंद आरामदायक खाद्य पदार्थों के रूप में भी लिया जा सकता है, जैसे शाकाहारी मैक और पनीर, शाकाहारी ग्रिल्ड पनीर, और शाकाहारी गर्म कोको। ये व्यंजन पौधों पर आधारित सामग्री से बनाए जा सकते हैं, ये तृप्तिदायक और गर्म होते हैं, और ये पारंपरिक शीतकालीन खाद्य पदार्थों के समान आराम और गर्मी की भावना प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।

सर्दियों में कौन सा शाकाहारी भोजन सर्वोत्तम है?

यहाँ शाकाहारी शीतकालीन भोजन के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

शीतकालीन शाकाहारी भोजन सर्दियों के लिए विचार
लाल राजमा और चावल

रेड बीन्स और राइस की रेसिपी लगभग 30 मिनट में बन सकती है। इसके एक सर्विंग में 512 कैलोरी , 19 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम फैट होता है । 1.32 डॉलर प्रति सर्विंग में आपको 4 लोगों के लिए एक मुख्य कोर्स मिलता है। इस रेसिपी से 1 व्यक्ति प्रभावित हुआ। काजुन मसाला, प्याज़, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 85% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर उत्कृष्ट है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेड राइस विद हैबानेरो सॉसेज एंड रेड बीन्स , रेड बीन्स एंड राइस और रेड बीन्स एंड राइस जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

त्वरित भूमध्यसागरीय पास्ता

त्वरित भूमध्यसागरीय पास्ता को शुरू से अंत तक लगभग 45 मिनट की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 6 ग्राम प्रोटीन , 3 ग्राम वसा और कुल 180 कैलोरी होती हैं । 16 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% कवर करती है । यह रेसिपी 14 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यदि आपके पास अजवायन, तुलसी, स्पेगेटी और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यह एक सस्ते हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आप डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 72% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है।

पैलियो टॉर्टिलास

यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 20 मिनट हैं, तो पैलियो टॉर्टिला एक जबरदस्त ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 42 सेंट प्रति सर्विंग है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 7 ग्राम प्रोटीन , 8 ग्राम वसा और कुल 112 कैलोरी होती है। बहुत सारे लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आई। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। यदि आपके पास बादाम का आटा, नमक, शहद और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 16% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश इतनी उत्कृष्ट नहीं है। इसी तरह की रेसिपी में सिंपल पैलियो टॉर्टिला , सिंपल पैलियो टॉर्टिला और सिंपल पैलियो टॉर्टिला शामिल हैं।

तरबूज साल्सा

तरबूज साल्सा शुरू से अंत तक लगभग 25 मिनट का समय लेता है। 13 सेंट प्रति सेवारत के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% कवर करता है । अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी रेसिपी में प्रति सेवारत 21 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 34 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे दोबारा बनाएगा। यह रेसिपी मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है। यह एक हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छा काम करता है। अगर आपके पास प्याज, चावल का सिरका, धनिया और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी के साथ गर्मियां और भी खास होंगी। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 27% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है

शाकाहारी भरवां मिर्च

शाकाहारी भरवां मिर्च शुरू से अंत तक लगभग 1 घंटा 20 मिनट का समय लेती है। यह रेसिपी 384 कैलोरी , 14 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। $2.02 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 24% कवर करती है । यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। स्टोर पर जाएँ और ब्राउन राइस, शाकाहारी वॉर्सेस्टरशायर सॉस, कुकिंग शेरी और कुछ अन्य चीजें आज ही इसे बनाने के लिए ले आएँ। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 70% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं शाकाहारी भरवां मिर्च , शाकाहारी भरवां मिर्च , और शाकाहारी भरवां मिर्च ।

तरबूज साल्सा

तरबूज साल्सा रेसिपी लगभग 25 मिनट में बन सकती है। यह रेसिपी 27 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा के साथ 16 सर्विंग्स बनाती है। 29 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% कवर करती है । बहुत कम लोगों को यह मैक्सिकन डिश पसंद आई। इस रेसिपी के साथ गर्मियां और भी खास होंगी। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में नमक, धनिया , नींबू का रस और तरबूज की आवश्यकता होती है। यह एक हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 22% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है

तरबूज साल्सा

हर बार मैक्सिकन खाने की इच्छा होने पर बाहर खाने जाना या टेकअवे का ऑर्डर देना भूल जाइए। घर पर वॉटरमेलन साल्सन बनाकर देखें। यह रेसिपी 14 लोगों के लिए है और इसकी लागत 33 सेंट प्रति सर्विंग है। इस हॉर ड्युव्रे में प्रति सर्विंग 153 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा होती है। 12 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और वे इसे फिर से बनाएंगे। नमक, टॉर्टिला चिप्स, धनिया और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यह आपके समर इवेंट में हिट होगा। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 24% का खराब स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है।

प्लम गैलेट

प्लम गैलेट शायद वह साइड डिश हो जिसकी आपको तलाश है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 5 ग्राम प्रोटीन , 16 ग्राम वसा और कुल 303 कैलोरी होती है। यह लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 8 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 68 सेंट प्रति सर्विंग है। यह आपको Foodnetwork द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति को खुशी हुई कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 55 मिनट लगते हैं। अगर आपके पास चीनी, 8 प्लम, अंडा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 20% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है , जो इतना उत्कृष्ट नहीं है। इसी तरह की रेसिपी के लिए प्लम गैलेट , प्लम गैलेट और प्लम गैलेट आज़माएँ।

ब्रेडेड, फ्राइड, हल्के मसालेदार टोफू

क्या आपको डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन साइड डिश की ज़रूरत है? ब्रेडेड, फ्राइड, सॉफ़्टली स्पाइस्ड टोफ़ू एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है जिसे आज़माना चाहिए। $1.52 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक ज़रूरतों का 9% पूरा करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग 15 ग्राम प्रोटीन , 16 ग्राम वसा और कुल 271 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। स्टोर पर जाएँ और आटा, लाल मिर्च, नमक और कुछ अन्य चीज़ें खरीद लें, जिन्हें आज ही बनाया जा सकता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 38% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत खराब है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको बेक्ड ब्रेडेड टोफू चिकन (शाकाहारी) , बेक्ड ब्रेडेड टोफू चिकन (शाकाहारी) , और ब्रेडेड ओवन-बेक्ड टोफू विद पोर्टोबेलो मशरूम ग्रेवी जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

मसालेदार तरबूज साल्सा

मसालेदार तरबूज साल्सन एक मैक्सिकन हॉर डी'ओव्रे है। 21 सेंट प्रति सेवारत के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% कवर करता है । यह नुस्खा 15 लोगों के लिए है। एक सेवारत में 30 कैलोरी , 0 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा होती है। 1 व्यक्ति इस नुस्खे को आजमाने से खुश थे। यह आपके समर इवेंट में हिट होगा। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में बेल पेपर, जलापेनो मिर्च, खीरा और तुलसी की आवश्यकता होती है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं । सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह नुस्खा 26% का स्पूनकुलर स्कोर पाने का हकदार है ।

विभिन्न शीतकालीन शाकाहारी भोजन शैली का शीतकालीन भोजन बनाने के लिए वीडियो
आरामदायक शाकाहारी शरद ऋतु और शीतकालीन भोजन | 5 आसान और स्वादिष्ट व्यंजनमेरी जीवनशैली ईबुक // . madeleineolivia.co.uk/ebooks पास्ता बेक का मूकबंग देखें // ...
सप्ताह के लिए स्वस्थ शाकाहारी भोजन की तैयारी 🌱 आरामदायक शीतकालीन भोजनसप्ताह के लिए स्वस्थ शाकाहारी और लस मुक्त भोजन की तैयारी जिसमें आरामदायक शीतकालीन व्यंजन जैसे कि उबले हुए नाशपाती के साथ चिया ओटमील और ... शामिल हैं।
बजट शाकाहारी: £1 से कम में आरामदायक शरद ऋतु और सर्दियों के व्यंजन50 से अधिक पौधों पर आधारित व्यंजनों के साथ मेरी नई ईबुक प्लांट किचन कम्फर्ट्स खरीदें: मेरी पुस्तक मिनिमल: हाउ टू... खरीदें
आरामदायक भोजन जो मैं सर्दियों में खाता हूं pt.1 🎄☃️ 8इसलिए आज मैंने सोचा कि मैं सर्दियों में खाए जाने वाले कुछ आरामदायक भोजन को आप सभी के साथ साझा करूंगा और घूमूंगा। मैं साझा करने के लिए उत्साहित हूं...
सर्दियों के लिए शीतकालीन शाकाहारी भोजन बनाने के लिए युक्तियाँ और युक्तियाँ
सर्दी से संबंधित अतिरिक्त मेनू विचार शीतकालीन शाकाहारी भोजन