घरसमकालीनशीतकालीन शाकाहारी भोजन

शीत ऋतु के महीनों के लिए स्वादिष्ट वेगास भोजन

शाकाहारी शीतकालीन भोजन अक्सर वे होते हैं जो पारंपरिक शीतकालीन भोजन की तरह ही गर्मी और आराम प्रदान करते हैं। वे हार्दिक, पेट भरने वाले और गर्माहट देने वाले व्यंजन हो सकते हैं जो ठंडे सर्दियों के दिन के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं। इन्हें विभिन्न प्रकार की सामग्रियों जैसे दाल, छोले, टोफू, टेम्पेह और सब्जियों के साथ बनाया जा सकता है, जो सर्दियों के महीनों के दौरान मौसम में होती हैं। शाकाहारी स्टू, सूप, कैसरोल और रोस्ट सभी ऐसे व्यंजनों के उदाहरण हैं जो गर्मी और आराम प्रदान कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, कई शाकाहारी शीतकालीन खाद्य पदार्थों का आनंद आरामदायक खाद्य पदार्थों के रूप में भी लिया जा सकता है, जैसे शाकाहारी मैक और पनीर, शाकाहारी ग्रिल्ड पनीर, और शाकाहारी गर्म कोको। ये व्यंजन पौधों पर आधारित सामग्री से बनाए जा सकते हैं, ये तृप्तिदायक और गर्म होते हैं, और ये पारंपरिक शीतकालीन खाद्य पदार्थों के समान आराम और गर्मी की भावना प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।

सर्दियों में कौन सा शाकाहारी भोजन सर्वोत्तम है?

यहाँ शाकाहारी शीतकालीन भोजन के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

शीतकालीन शाकाहारी भोजन सर्दियों के लिए विचार
हर्ब आलू सलाद

हर्ब पोटैटो सलाद 6 सर्विंग के साथ ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी है। एक सर्विंग में 220 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है । $1.06 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करती है । यह साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 45 मिनट में तैयार हो जाता है। जैतून का तेल, चिकन स्टॉक, डिजॉन मस्टर्ड और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके चौथे जुलाई के कार्यक्रम में हिट होगा। फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 80% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मीठे आलू मैश और सॉते ब्रोकोली के साथ हर्ब चिकन , क्रीमी हर्ब ड्रेसिंग के साथ कूस कूस टोफू सलाद , और हर्ब दही ड्रेसिंग के साथ झींगा, मटर और मूली सलाद।

चीज़ी नूडल पुलाव

यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 50 मिनट हैं, तो चीज़ी नूडल कैसरोल एक जबरदस्त लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 332 कैलोरी , 14 ग्राम प्रोटीन और 16 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 24 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 70 सेंट प्रति सर्विंग है। यह आपके विंटर इवेंट में हिट होगी। यदि आपके पास दूध, ब्रेड क्रम्ब्स, वाइड एग नूडल्स और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 8 लोग इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यह रेसिपी दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। 48% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश अच्छी है। होमस्टाइल चिकन नूडल कैसरोल , टूना नूडल कैसरोल: मॉमी कुक्स , और चिकन नूडल कैसरोल डिश इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

नींबू खसखस मफिन I

लेमन पोपी सीड मफिन्स I एक नाश्ता है जो 12 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 163 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है। 41 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 6% कवर करती है । यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। अगर आपके पास दही, आटा, अंडे और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 63 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे दोबारा भी बनाएंगे। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 33% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है

कार्मेल की स्टफिंग

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कार्मेल स्टफिंग को आज़माएं। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी लागत 90 सेंट प्रति सर्विंग है। अपना फिगर देख रहे हैं? इस लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 644 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 49 ग्राम वसा है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। मक्खन, गाजर, थाइम और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह थैंक्सगिविंग के लिए एकदम सही है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 44% का स्पूनकुलर स्कोर मिलता है

आसान जापानी शैली शाकाहारी कोलार्ड ग्रीन्स

यदि आप अपने संग्रह में अधिक दक्षिणी व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो आसान जापानी शैली का शाकाहारी कोलार्ड ग्रीन्स एक ऐसा नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आजमाना चाहिए। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 94 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा होती है। 54 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 9% कवर करता है । यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोलार्ड ग्रीन्स, मिरिन, एशियाई तिल का तेल और कुछ अन्य चीजें ले आएं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। इसी तरह के व्यंजनों में बेकन के साथ कोलार्ड ग्रीन्स , कोलार्ड ग्रीन्स के साथ ग्लूटेन मुक्त और आटा-रहित ब्रेड , और सफेद बीन्स और सॉसेज के साथ कोलार्ड ग्रीन्स शामिल हैं।

कैलिफोर्निया एवोकैडो सलाद

ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और प्राइमल हॉर डी'ओव्रे की आवश्यकता है? कैलिफ़ोर्नियन एवोकैडो सलाद एक शानदार रेसिपी हो सकती है जिसे आजमाया जा सकता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 12 ग्राम वसा और कुल 137 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। 76 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% कवर करती है । यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए एवोकाडो, रोमेन, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें लें। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 50% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है एवोकैडो स्वीट लस्सी - एवोकैडो लस्सी कैसे बनाएं - भारतीय एवोकैडो , कैलिफोर्निया ट्राई-टिप, सांता मारिया स्टाइल , और कैलिफोर्निया वाइल्ड राइस और बीफ कैबेज रैप विद क्रंची रिकोटा चीज़ इस रेसिपी के बहुत समान हैं।

आसान जापानी शैली शाकाहारी कोलार्ड ग्रीन्स

आसान जापानी शैली का शाकाहारी कोलार्ड ग्रीन्स एक दक्षिणी रेसिपी है जो 6 लोगों के लिए है। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 57 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है। 26 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% कवर करती है । यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। स्टोर पर जाएं और एशियाई तिल का तेल, लहसुन, मिरिन और कुछ अन्य चीजें लें और इसे आज ही बनाएं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त , डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते

सफेद चेडर चीज़ सॉस

व्हाइट चेडर चीज़ सॉस 6 सर्विंग वाला एक लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है। इस सॉस में प्रति सर्विंग 330 कैलोरी , 16 ग्राम प्रोटीन और 26 ग्राम वसा होती है। 1.26 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 10% पूरा करता है । मक्खन, दूध, बकरी के पनीर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खे को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा आजमाया और पसंद किया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस नुस्खे को बनाने में लगभग 20 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। 36% के स्पूनएकुलर स्कोर के साथ, यह व्यंजन बहुत खराब है । सेब और बेकन के साथ मीठा और मसालेदार सफेद चेडर चीज़ बॉल , चिपोटल योगर्ट सॉस के साथ एप्पल चेडर टर्की बर्गर,

चुकंदर भुना आलू सलाद

कैन'ट बी बीट रोस्टेड पोटैटो सलाद को शुरू से अंत तक बनाने में 55 मिनट का समय लगता है। 88 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको 9 लोगों के लिए एक साइड डिश मिलती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 3 ग्राम वसा और कुल 140 कैलोरी होती है। यह चौथी जुलाई के लिए एकदम सही है। बहुत सारे लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 का कहना है कि यह सही जगह पर बनी है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। स्टोर पर जाएं और काली मिर्च, नमक, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें ले आएं और इसे आज ही बनाएं। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 59% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है

आड़ू दही शेक

पीची योगर्ट शेक की रेसिपी लगभग 10 मिनट में बनाई जा सकती है। यह ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 59 सेंट प्रति सर्विंग है। इस पेय पदार्थ में 99 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा प्रति सर्विंग है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए आड़ू, बर्फ, दूध और कुछ अन्य चीजें खरीदें। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे फिर से बनाएगा। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ़ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 0% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो बहुत खराब है (लेकिन फिर भी ठीक किया जा सकता है)। इसी तरह की रेसिपी में पीची नाना नट स्मूदी , चॉकलेट जावा प्रोटीन शेक और एक स्वस्थ और स्वादिष्ट केला शेक शामिल हैं।

विभिन्न शीतकालीन शाकाहारी भोजन शैली का शीतकालीन भोजन बनाने के लिए वीडियो
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