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पारंपरिक थाई शीतकालीन भोजन और व्यंजन

थाई व्यंजन मीठे, खट्टे, नमकीन और मसालेदार स्वादों के संतुलन के लिए जाना जाता है। इसमें विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियों और मसालों जैसे लेमनग्रास, अदरक और मिर्च के साथ-साथ सब्जियों, समुद्री भोजन और मांस की एक विस्तृत श्रृंखला का उपयोग किया जाता है। थाई व्यंजन अक्सर तलकर, ग्रिल करके या सूप, करी या सलाद में परोसे जाते हैं। कुछ लोकप्रिय थाई व्यंजनों में टॉम यम, पैड थाई और ग्रीन करी शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, थाई मिठाइयाँ जैसे चिपचिपे चावल के साथ आम और नारियल आइसक्रीम को कई लोग स्वादिष्ट मानते हैं। हालाँकि, किसी भी व्यंजन की तरह, किसी को थाई खाना अच्छा लगता है या नहीं, यह व्यक्तिगत पसंद का मामला है। कुछ लोगों को यह उनके स्वाद के हिसाब से बहुत मसालेदार या बहुत स्वादिष्ट लग सकता है, जबकि अन्य को यह स्वादिष्ट लग सकता है।

विशिष्ट थाई शीतकालीन भोजन क्या हैं?

पारंपरिक थाई शीतकालीन खाद्य पदार्थ और व्यंजनों में शामिल हो सकते हैं:

इन व्यंजनों के अलावा, कई थाई लोग शरीर को गर्म करने के लिए सर्दियों के महीनों के दौरान गर्म और मसालेदार भोजन भी खाते हैं।

थाई सर्दियों के लिए विचार
झींगा लाल थाई करी

हर बार जब आपको एशियाई खाने की इच्छा हो तो बाहर खाने जाना या टेकअवे का ऑर्डर देना भूल जाइए। घर पर ही श्रिम्प रेड थाई करी बनाकर देखें। 2.69 डॉलर प्रति सर्विंग में आपको 4 लोगों के लिए एक मुख्य कोर्स मिलता है। एक सर्विंग में 522 कैलोरी , 17 ग्राम प्रोटीन और 48 ग्राम वसा होती है। Allrecipes की इस रेसिपी के लिए थाई करी पेस्ट, फिश सॉस, चिली पेपर और श्रिम्प की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 40 मिनट लगते हैं। 74 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और वे इसे फिर से बनाएंगे। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और आदिम आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 68% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है

खीरा-दही डिप के साथ झींगा स्प्रिंग रोल

खीरे-दही डिप के साथ झींगा स्प्रिंग रोल एक पेस्केटेरियन हॉर डी'ओव्रे है। $1.38 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 9% कवर करती है । यह रेसिपी 16 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग 13 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 417 कैलोरी होती है। यदि आपके पास स्प्रिंग रोल रैपर, मशरूम, मिर्च का तेल और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और मैं कहूंगा कि यह एकदम सही है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से सुपर बाउल के लिए अच्छा है। यह आपको Foodnetwork द्वारा लाया गया है। यह वियतनामी भोजन के प्रशंसकों के लिए एक बजट के अनुकूल रेसिपी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 22 मिनट लगते हैं। इसी तरह के व्यंजनों के लिए स्प्रिंग रोल बनाने में आसान , थाई-स्टाइल मूंगफली सॉस के साथ ग्लूटेन मुक्त शाकाहारी स्प्रिंग रोल , और फिलो आटा बेक्ड स्प्रिंग रोल का प्रयास करें।

उष्णकटिबंधीय चिकन कबाब

ट्रॉपिकल चिकन कबाब शायद वही मुख्य व्यंजन हो जिसकी आपको तलाश है। इसके एक सर्विंग में 664 कैलोरी , 27 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा होती है। इस रेसिपी से 8 लोगों के लिए खाना बनता है । $2.37 प्रति सर्विंग की कीमत में, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 25% पूरा करती है । 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। अनानास, प्याज़, काली मिर्च के फ्लेक्स और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाता है। अगर आप डेयरी-मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपको टेस्ट ऑफ़ होम द्वारा प्रस्तुत किया गया है। तैयारी से लेकर परोसने तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट लगते हैं। सभी बातों को ध्यान में रखते हुए, हमने तय किया है कि यह रेसिपी 54% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें चिकन शीश कबाब , ट्रॉपिकल थाई चिकन करी और ग्रिल्ड कबाब भी पसंद आए।

अदरकयुक्त चिकन जांघें

जिंजर्ड चिकन थाईज़ को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 40 मिनट लगते हैं। एक सर्विंग में 183 कैलोरी , 23 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है । 1.14 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करती है । यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। स्टोर पर जाएँ और चिकन शोरबा, काली मिर्च के गुच्छे, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें ले आएँ जिसे आज ही बनाया जा सके। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 44% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको जिंजर्ड रोस्ट बीफ , एशियन मैरीनेटेड चिकन थाईज़ और सटे सॉस और टोमैटो सलाद के साथ बेक्ड चिकन थाईज़ जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

शानदार हरे चावल का व्यंजन

शानदार ग्रीन राइस डिश वही ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश थी। 96 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको 6 लोगों के लिए हॉर डी'ओव्रे मिलता है। एक सर्विंग में 397 कैलोरी , 11 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 55 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 12 लोग इस रेसिपी को आजमाकर खुश हुए। अगर आपके पास मक्खन, अंडे, प्याज और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 54% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई , उन्हें ग्रीन चिली और कॉर्न कैसरोल साइड डिश , ग्रीन मैंगो सलाद - थाई साइड डिश और ब्रोकली राइस डिश भी पसंद आई।

अनानास चिकन जांघें

आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती, इसलिए पाइनएप्पल चिकन थाईज़ को आज़माएँ। यह ग्लूटेन और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 लोगों के लिए है और इसकी लागत प्रति सेवारत 96 सेंट है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 22 ग्राम प्रोटीन , 4 ग्राम वसा और कुल 231 कैलोरी होती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 42 प्रशंसक हैं। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए कॉर्नस्टार्च, काली मिर्च, चीनी और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट लगते हैं। 52% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं एशियन मैरीनेटेड चिकन थाईज़ , सटे सॉस और टोमैटो सलाद के साथ बेक्ड चिकन थाईज़ , और बीबीक्यू स्टाइल चिकन थाईज़ ।

शाकाहारी स्पेगेटी सॉस

शाकाहारी स्पेगेटी सॉस एक डेयरी मुक्त सॉस है। यह नुस्खा 227 कैलोरी , 12 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा के साथ 9 सर्विंग बनाता है। 79 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 14% पूरा करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी में मशरूम, कैनोलन तेल, शाकाहारी मीट क्रम्बल और पास्ता की आवश्यकता होती है। 53% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत अच्छी है।रेड मोल सॉस के साथ चिकन और शाकाहारी टैमलेस , थाई-स्टाइल पीनट सॉस के साथ ग्लूटेन मुक्त शाकाहारी स्प्रिंग रोल और शाकाहारी सॉस के साथ मशरूम क्रेप्स इस रेसिपी के बहुत समान हैं।

मैरीनेट की हुई सब्जियां

मैरीनेट की हुई सब्ज़ियाँ एक ग्लूटेन-मुक्त साइड डिश है। इस रेसिपी से 13 सर्विंग्स बनती हैं जिनमें प्रत्येक में 154 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा होती है । 1.11 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत पर, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 8% पूरा करती है । 1 व्यक्ति को यह रेसिपी आज़माने में खुशी हुई। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी में शिमला मिर्च, बैंगन, वनस्पति तेल और पार्मेज़ान चीज़ की ज़रूरत होती है। इसे बनाने से लेकर परोसने तक, लगभग 20 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 39% का खराब स्पूनएकुलर स्कोर मिला है। इसी तरह की रेसिपी में ग्रिल्ड मैरीनेट की हुई सब्ज़ियाँ , वन सूप, टू वेज़: चंकी सब्ज़ियाँ और क्रीम ऑफ़ वेजिटेबल्स , और एशियन मैरीनेट की हुई चिकन थाईज़ शामिल हैं।

चिकन जांघ आश्चर्य

चिकन थाई सरप्राइज एक ग्लूटेन मुक्त मुख्य व्यंजन है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 47 ग्राम प्रोटीन , 26 ग्राम वसा और कुल 479 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 8 लोगों के लिए है । $2.98 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 26% पूरा करता है । यदि आपके पास मशरूम, पिसी हुई काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध है, तो आप इसे बना सकते हैं। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 6 लोगों ने कहा कि यह बहुत बढ़िया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस नुस्खा को बनाने में लगभग 1 घंटा लगता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है , जो ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह नुस्खा पसंद आया , उन्हें चॉकलेट ब्रेड पुडिंग विद पीयर्स सरप्राइज , अल्टीमेट "सरप्राइज" ओरियो एन' चॉकलेट चिप कुकी फज ब्राउनी कप और स्लर्पी सरप्राइज भी पसंद आया।

चावल नूडल्स के साथ पोर्क साटे

पोर्क साटय विद राइस नूडल्स की रेसिपी लगभग 4 घंटे और 20 मिनट में बन जाती है। 2.8 डॉलर प्रति सर्विंग में आपको 6 लोगों के लिए एक मुख्य कोर्स मिलता है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 698 कैलोरी , 50 ग्राम प्रोटीन और 18 ग्राम वसा होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। प्याज, पोर्क लोइन चॉप्स, प्याज पाउडर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 72% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: बेक्ड चिकन थाईज़ विद साटय सॉस और टोमैटो सलाद , चेलीज़ थाई स्टाइल चिकन साटय और चिकन साटय ।

विभिन्न थाई शैली का शीतकालीन भोजन बनाने के लिए वीडियो
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थाई फूड्स | अंडे के साथ तला हुआ शीतकालीन तरबूज
यहां तक कि मांस प्रेमियों को भी ये वेजी रेसिपी पसंद आएंगी | गॉर्डन रामसेयहां कुछ आश्चर्यजनक रूप से सुंदर व्यंजन दिए गए हैं जिनमें बिल्कुल भी मांस का उपयोग नहीं किया गया है! पकाने के लिए आपका पसंदीदा शाकाहारी-अनुकूल व्यंजन कौन सा है?
सर्दियों के लिए थाई बनाने के लिए युक्तियाँ और युक्तियाँ
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